Хотите потрясти мышцы? Тренируйте этот протокол в течение 5-6 недель и наслаждайтесь ростом мышц одновременно с сжиганием жира! Ваше тело
Читать далееФитнес для девочек — тренируйте руки
Девушки редко уделяют внимание тренировкам рук из-за страха накачать большие мышцы. Узнай, как правильно тренировать руки в спортзале для девочек.
Читать далееОценка состава тела
Методы измерения состава тела Весы, сантиметры зеркала и заведомо полезные вещи, но их мало. Почему бы нам просто не посмотреть
Читать далееСостояние перетренированности
Может быть, никто не занимается активными видами деятельности, которые не мешают развитию синдрома перетренированности. Очень часто эта тема для новичков.
Читать далееИспользование витаминов
В медицинской практике гормональные препараты используются для лечения заболеваний желез внутренней секреции, при которых функция последних снижена. Например, инсулин используется
Читать далееСиловые тренировки: некоторые распространенные ошибки и ложные мифы
Несмотря на развенчание массы старых заблуждений о фитнесе, таких как «без боли, без результатов» и «запоминается точка сжигания жира», все
Читать далее5 базовых упражнений для развития грудных мышц
Атлетическая подготовка уникальна тем, что результат всегда демонстрируется наглядно. Вы как скульптор, улучшаете свое телосложение и создаете образ, который вам
Читать далееДыхательная система
Травмы дыхательных путей — лидер инфекционных заболеваний различных органов и систем, традиционно самые распространенные среди населения. Респираторными инфекциями различной этиологии
Читать далееЧто взять с собой в спортзал
Чтобы спорт работал с максимальной пользой и ничто не мешало тренировочному процессу в тренажерном зале, необходимо заранее знать, какие предметы
Читать далееПриседания
Тренажер Смита и тренировка сисси-приседаний в значительной степени решают проблемы с равновесием в упражнениях. При выполнении сисси приседаний спортсменка откидывается
Читать далее