Десять правил для начинающих принимать стероиды:
1) Перед тем, как начать использовать стероиды, узнайте как можно больше об их влиянии на организм, побочных эффектах, способах их приема из всех доступных источников (книги, Интернет, аннотации к лекарствам и т. д.). Я должен сказать, что все данные, полученные из ненадежных и научно неподтвержденных источников, ни в коем случае не должны приниматься во внимание!
2) Перед тем, как начать принимать анаболические стероиды , убедитесь, что все возможности вашего организма действительно исчерпаны и «естественный» тренировочный успех вам не приносит, не позволяет прогрессировать дальше . Есть простая формула, которая поможет вам понять, пришло ли время для «внешней помощи»: из размера роста (в см) вы должны вычесть 100 и прибавить 10% вашего роста. Например, спортсмен ростом 180 см и весом менее 98 кг еще не исчерпал свои возможности и может и дальше обходиться без стероидов. Конечно, эта формула очень субъективна и не отражает, например, уровень развития жировой ткани (все расчеты основаны на содержании жира в организме 15%).
3) Начните принимать анаболические стероиды. с небольшой начальной дозой при использовании одного из препаратов. Если вы экспериментируете только с анаболическими препаратами, вы не сможете точно предсказать, какая доза необходима для безопасного роста, и может случиться так, что, начиная с высоких (или даже средних) доз, вы не позволите себе изменить дозу — например, если от 20 мг тестостерона в сутки нет результатов, то дозировку можно постепенно увеличивать, пока не будут замечены первые результаты. Начиная со 100 мг в день, вы упускаете эту возможность — потому что иногда бывает, что для новичков и спортсменов 20 и 100 мг примерно одинаковы по своей эффективности, а более высокие дозы, соответственно, дают больше побочных эффектов. Вот почему нет необходимости принимать большие дозы анаболиков в начале вашего стероидного «стероидного путешествия».
4) Перед применением стероидов пройти полное медицинское обследование, включая анализы крови (общий и биохимический), исследование гормонального статуса, осмотр эндокринолога, терапевта. Это особенно необходимо, если вы страдаете хроническими заболеваниями, имеете проблемы с эндокринной системой или имеете аллергию на лекарства, купите стероиды.
5) Проанализируйте эффективность лекарств и то, как вы их принимаете, и составьте план приема (или спросите более опытного человека). Снова спросите себя: чего я действительно хочу и почему? Зачем мне нужны более мощные и сильные мышцы, чем есть сейчас? Хочу ли я участвовать в соревнованиях бодибилдеров и выиграть там протеин из лосося? Я хочу сделать карьеру в кино или в качестве модели? Или у меня есть другие причины? В современном обществе большие и сильные мышцы, красивая фигура воспринимается как символ определенного статуса, спортсменки больше похожи на девушек и т. Д. Итак, последняя причина, безусловно, хороша, но достичь такой цифры, когда вы привлечете к себе внимание, вероятно, без стероидов — в этом случае они будут болеть сильнее, потому что рано или поздно это вызовет проблемы со здоровьем, которые не позволят работать в эффективно и поддерживать свое положение в обществе. Если причины более серьезные (например, вы хотите стать профессиональным спортсменом), то да, без начать принимать стероиды не обойтись.
6) Все лекарства, которые вы принимаете, должны быть высокого качества. Не покупайте их с рук или у непроверенных людей. Чаще всего начинающие бодибилдеры продают лекарства, которые выглядят как настоящие, но содержат только мел (таблетки), воду или масло (ампулы) — они не содержат активных веществ. Конечно, вы не навредите своему здоровью с их помощью, но можете пострадать материально. такие «псевдодилеры» иногда берут огромные деньги за свои «нандролон», «ретаболил», «тестостерон пропионат https://steroidsshop-ua.com/product/163/», часто превышая его реальную стоимость в два или три раза.
7) Тщательно записывайте каждый миллиграмм препарата, введенного в организм, наблюдайте за побочными эффектами, сравнивайте дозы и веса, которые мы принимаем на штанге. Если есть какие-либо побочные эффекты, уменьшите дозу и начните принимать стероиды.
8) Ведите здоровый образ жизни, старайтесь избегать негативных внешних воздействий: не курите, не употребляйте алкоголь, ешьте качественную, калорийную пищу, следите за тем, чтобы в диете было достаточно белков и сложных углеводов, ешьте поливитамины. Это важно: во время приема стероидов объем мышц, а следовательно, и силовые показатели быстро растут, а связочный аппарат остается практически в том же состоянии, что и раньше. Это может привести к серьезным травмам. Во избежание травм не бегайте после лишнего веса, осторожно разминайтесь, обязательно используйте снаряжение (ремни, бинты и т. Д.).
9) Следите за своим здоровьем! Хотя бы раз в месяц посещайте врача и проверяйте кровь на гормоны. Это особенно актуально после прекращения приема стероидов. В это время особенно необходимо регулярное медицинское наблюдение, чтобы помочь организму с минимальными потерями вернуться к нормальному функционированию.
10) После прохождения курса обязательно оцените его эффективность. Сравните результаты «до» и «после». Таким образом, вы можете определить, насколько хорошо на вас влияют стероиды, и скорректировать дозу для следующего курса.