Травмы дыхательных путей — лидер инфекционных заболеваний различных органов и систем, традиционно самые распространенные среди населения. Респираторными инфекциями различной этиологии
Читать далееЛучший протеин для похудения
Включение белковых комплексов — один из самых эффективных способов повысить эффективность диеты. Как показывают многочисленные исследования, употребление протеина в период
Читать далееОптимизировать усвоение креатина
Что такое креатин? Какой креатин выбрать? Как принимать креатин? Как принимать креатин? Нужна ли мне фаза загрузки? Принимать ли циклический
Читать далееЧто взять с собой в спортзал
Чтобы спорт работал с максимальной пользой и ничто не мешало тренировочному процессу в тренажерном зале, необходимо заранее знать, какие предметы
Читать далееПриседания
Тренажер Смита и тренировка сисси-приседаний в значительной степени решают проблемы с равновесием в упражнениях. При выполнении сисси приседаний спортсменка откидывается
Читать далееСгибание тела со штангой
ВСЕГДА МАЛЕНЬКИЕ вещи в жизни — это ключ к большим наградам. Ежик — отличный тому пример. Диапазон движений минимален, а
Читать далееОпределение слова HST
Я должен сказать, что этот пост предназначен для новичков, а эксперты будут читать зевоту. Весовой бодибилдинг — эти слова неразделимы.
Читать далееКачаем руки
Многие молодые спортсмены сталкиваются с проблемой неравномерного роста определенных частей мускулов тела. Обычно такая ситуация касается мышц рук. Мы расскажем,
Читать далееБодибилдинг и Олимпийские игры
Дискуссия о том, что бодибилдинг должен быть олимпийским видом спорта, бушевала в течение многих лет среди сообщества бодибилдинга и официальных
Читать далее